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另研究中並指出,醫生隱藏的偏見讓他們傾向於將女性的症狀視為「情緒化」,但在處理男性的症狀時卻比較嚴肅。當女性抱怨長期疼痛時,醫生可能認為她是憂鬱;而男性可能被轉介給物理治療師或疼痛門診。

常聽聞,女人善感,容易情緒化,其實是有依據的!一篇發表於<今日心理學>的研究報告指出,女性較男性更容易出現精神健康問題。研究顯示,女性罹患憂鬱症的比率較男性多出百分之40。發生創傷後壓力症候群的機率也多出兩倍,相較於男性的百分之4,約有百我就要你好好的線上看分之10的女性在經歷過創傷事件後出現創傷後壓力症候群。董氏基金會心理衛生中心葉雅馨主任也說,與其說女性更情緒化,或許可以說女性比男性更擅於表達自己。

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台北市聯合醫院中興院區一般精神科詹佳真醫師指出,女性在就醫的過程較易陳述自己的情緒困擾,而男性則比較不會表達自己的情緒,反而比較會描述身體症狀的不適,因而造成女性比男性更容易診斷為憂鬱症的原因。且生理因素亦是影響女性情緒的原因之一,尤其在經歷懷孕、生理期、更年期等情緒波動較大的過程中,要把自己照顧好,如果出現情緒障礙的問題,可以尋求專業人員的協助。



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因此建議,無論是職業婦女或專職媽媽,都不要忘記在一天當中,保留給自己十到三十分鐘,做讓自己感到放鬆的事情,甚至什麼都不做。也可以選擇聽個音樂、喝杯茶、看段影片、做個平板操、跳繩等運動,或禪坐二十分鐘,都是給自己補充能量的方式。

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▲女生很情緒化?只是比男性擅於表達自我 (圖/優活健康網提供)

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研究報告中提出:首先是受創傷影響,研究指出有半數的女性在一生中經歷過某種形式的創傷。而創傷正是許多精神疾病的危險因子。再者,影響因素為壓力,研究証明,女性在家務和照顧孩子的付出超過合理的質量,即使她們擁有全職工作,也表示要更努力工作,才能獲得與男性相同的肯定。而每一種挑戰都有壓力,都會催毀女性的因應壓力技巧和自我價值感。加上女性懷孕,生育和教養子女的過程也會影響心理健康,高達百分之41的女性受產後憂鬱所苦。

董氏基金會心理衛生中心葉雅馨主任表示,與其說女性更情緒化,或許可以說女性比男性更擅於表達自己。而當媽媽罹患憂鬱症時,對整個家庭的日常生活安排將造成混亂,特別是當家中有幼兒時,從飲食、健康照顧、到家庭的基本起居都會有很大的變化,更不用說對孩子日後成長發展所造成的影響。

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